Tengo ansiedad - La ansiedad ¿una amiga?

Hola a tod@s !!

No, no me he vuelto loca ....  Yo también pensé eso cuando mi terapeuta me
dijo : Eva la ansiedad es una amiga.  Si puse esa cara de 😲  esta misma, no daba crédito.

O sea,  parece que me voy a morir en cualquier momento, he ido al médico de cabecera, me ha mandado ansiolíticos y tras varias visitas a mi terapetua me suelta esta bomba ???

Pensé... igual no he explicado bien todo lo que me pasa, me enfadé, él seguía hablando pero yo ya ni le escuchaba... lo recuerdo perfectamente. Cogió un pañuelo de papel hizo una bola con él y lo guardó en su mano, la cerró. Yo miraba atónita, abrió su mano, quedaba al descubierto la bola de papel y entonces me dijo :

Imagina que este pañuelo es tu ansiedad, esto es lo que tienes que hacer : Mirarla.
Ya no estaba enfadada, ya estaba muuuyyy enfadada.

Me fui de su consulta aquel día pensando que ya no volvería más y que desde luego lo que tenía bien claro es que yo no tenía ninguna amiga llamada Ansiedad.

Si no quieres seguir leyendo, lo entenderé ... a mi me costó mi tiempo y cada uno tenemos los nuestros, pero si sigues porque así lo decides te voy a explicar quien era para mi Ansiedad , que hice y hago para conocerla y TODO lo que tengo que agradecerle a ella.

¡ Si !  Aún sigue siendo mi amiga y a veces me enfado y mucho con ella, pero siempre que me visita me trae un mensaje.

En mi próximo post te explico más, creo que hoy aunque parezca un post corto es intenso.



Este blog es de mi para ti.

Te agradezco infinito tu tiempo por leerme.

Namasté.