Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas....Puede cambiar el mundo.

Hola a tod@s,

No me olvido de este blog que inicié con tanta ilusión.

Es cierto que desde que empecé el nuevo proyecto de : En la pecera de Eva, estoy hiper felizmente ocupada, pero escribir aqui también me llena.

Y es que yo nunca había hecho radio, ni me podía imaginar lo que era hacer radio.

Y desde ahí, o te lanzas y lo haces o lo miras como... quizá estuviera bien pero.... No estaba sóla, en ese momento me acompañó Joan Candini - Coach y especialista en procesos de transformación :www.thecaddyoflife.com,  por supuesto Jose, Cristina, Mari, Ana, Olga... y posteriormente el super técnico de radio La Llagosta : Artacho.

En ese momento y sin pensar mucho, que es como salen las cosas, me lancé al agua. Es cuando dejas que de repente la vida te encuentren a ti y al mismo tiempo tú la aceptas, porque la acepta tu alma y no tú mente.

A día de hoy y a pesar de que mi mente ya hace intentonas de sabotearme con pensamientos del tipo, ¿tú no te has parado bien a calibrar esto no? , ¿no estaré haciendo el ridículo?, si si cosas así, hay algo más grande que me dice , ¡Sigue! ¿Como te sientes haciéndo?.... Y es que me siento feliz, alegre, ilusionada, pensando que puedo aportar yo, con humildad, pero con mucha ilusión. Quedando con los terapeutas invitados a los programas, absorviendo como los oyentes toda su información, aprendiendo de mi y de los demás.

Disfrutándolo.... Abierta a dar y acostumbrándome a recibir. Si...a recibir halagos y aceptándolos que todavía me cuesta.

¡¡ Somos ya más de 100 peces nadando en esta pecera !! y lo agradezco infinitamente. Puedes venir a nadar conmigo cuando te apetezca : https://www.facebook.com/enlapeceradeeva/


Aquí os enlazo el 3r, 4º y 5º programa ya emitidos, espero que os gusten.

http://www.ivoox.com/en-la-pecera-eva-11-d-octubre-de-audios-mp3_rf_13275121_1.html

http://www.ivoox.com/en-pecera-eva-18-d-octubre-de-audios-mp3_rf_13385456_1.html

http://www.ivoox.com/en-pecera-eva-25-d-octubre-de-audios-mp3_rf_13472756_1.html

 Gracias por leerme y por escucharme.


Namasté.

En la pecera de Eva

Hola a tod@s !!

Hace días que no publico nada, no porque me haya olvidado, es que estaba dando luz alternativamente a este blog a otro proyecto.

Y os lo quería presentar.  Se llama : En la pecera de Eva.



Un programa de radio, donde además de por escrito como hago en este blog, pongo voz también a mis emociones, a mis sueños, a mi misma, pero sobretodo a TI.




Y es que este proyecto tiene esa finalidad : darte a TI la oportunidad de dejarte sentir, de ver que esto de tener miedo, rabia o tristeza no es nada raro, sino igual de normal que la risa.


Darte un espacio donde conocer otras alternativas de Crecimiento Personal, para que seas tú quien con toda la información decidas que es lo que quieres.

Para darte acompañamiento.

Y sobretodo para lo que necesites TU.

Me encuentras los martes de 20.30 a 21h en Radio La Llagosta  100.4 FM. Posteriormente en Ivoox, también he creado una página en exclusiva en Facebook con el nombre del programa y un correo electrónico : enlapeceradeeva@gmail.com

Os enlazo los 2 primeros programas que ya han salido a antena :

1)
http://www.ivoox.com/en-pecera-eva-27-setembre-audios-mp3_rf_13081760_1.html

2)
http://www.ivoox.com/en-pecera-eva-4-d-octubre-de-audios-mp3_rf_13179499_1.html
En este segundo programa cuento con Ana Egea, hablándonos sobre las Constelaciones Familiares. Aquí puedes encontrar más información sobre ella:  metodosaludconsciente.blogspot.com/

Gracias por leerme y ahora por escucharme.

Namasté.

Presentación : TRANSFORMA TU DUELO en l'Arbre de la Vida

Hola a tod@s !

Estoy muy contenta de explicaros que poco a poco estoy dando pasos para seguir adelante con mi proyecto de vida.

Mañana día 21 estaré de 18.00 a 20.00 impartiendo una charla sobre como Transformar un Duelo en un proceso de Crecimiento Personal, mediante un grupo de trabajo : un Grupo de Duelo.

 L'Arbre de la Vida , C/ Mossèn Cinto Verdaguer, nº 4. Caldes de Montbui. 
Tel: 93 024 49 36.

Es un evento gratuito, sólo te pido que nos confirmes a mi o bien al propio centro tu asistencia.
https://www.facebook.com/arbre.delavida.39?fref=ts
 

Os adjunto el cartel. Muchas gracias !!

Este blog es de mi para ti.

Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.

La rabia.

La rabia es la segunda fase del duelo en adultos.

Empezar a expresarla nos informa de que ya hemos salido de aquel estado de negación (1ª fase) y que empezamos a ser conscientes de la pérdida que hemos tenido.

La RABIA nos AYUDA a empezar a transitar nuestro duelo. Nos da el impulso necesario para salir de la negación.

En esta fase es normal encontrarnos enfadados con todos y con todo, frases como ¿por que a mi? ¡esto no es justo!  ¡ yo le quería ! ¡he dado todo por este trabajo y así me lo pagan! son habituales.

La rabia es necesaria, es positiva en este momento del duelo. Nos da la fuerza que necesitamos.

Pero cuidado, esto no significa que yo verse mi enfado contra los demás, ni contra mi mismo. No me da derecho a hacer daño a los demás.
La rabia es una emoción que bien canalizada ayuda a drenar todo aquello con lo que estoy enfadado, hay técnicas para ello, sin embargo es necesaria nuestra conciencia en que estamos en esta fase para aprovecharla al máximo.

Esta es una emoción con muy mala fama, a todos nos han dicho que no eres bueno si te enfadas, que eso no se hace, enfadarse no está bien visto. Es esta creencia limitante la que hace que no nos permitamos expresarla.

Y la no expresión de la rabia nos empuja hacia el resentimiento y a muchas enfermedades que afectan a órganos vitales para nuestro cuerpo, como el hígado por ejemplo.

Por tanto te animo a darte cuenta de tu rabia, a reconocerla, a sentirla, a agradecerle su función y luego a soltarla de forma saludable.



Este blog es de mi para ti.

Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.

La negación.

La negación es la primera fase del duelo en adultos. Recuerda duelo=pérdida.

Frases como :

" Esto no me puede estar pasando a mi"   " Me siento bien" ... son normales en esta fase.

Es la primera reacción emocional al shock. Es una fase necesaria, en este punto necesitamos protegernos. Nuestra mente aún no puede asumir la situación de pérdida por lo que crea este bloqueo emocional.

Nos es imposible en ese momento verbalizar intelectual y emocionalmente nada sobre ello.

Por favor, esta fase es necesaria. Si estás junto a alguien que está pasando por un proceso de duelo, sé paciente, deja que la transite hasta que lo necesite.  Cada uno tenemos nuestro ritmo vital, entender este concepto es también importante.
Cuando él/ella esté preparado podrá dar el siguiente paso.

Este blog es de mi para ti. 
 
Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.

Boarding.... Última llamada

 Hola a tod@s !

Entramos de lleno a hablar sobre el DUELO.

Permitidme antes explicaros algo :

Para comprender porque es tan importante realizar duelos saludables (en próximos post hablaremos de ello) es necesario que sepamos que el principal duelo que realizaremos en nuestra vida será el de nuestra muerte.
 
Si he dicho MUERTE, viernes... verano.... ¿Quién quiere morir?   ¡¡ Hoy nadie !! Yo tampoco.

Pero la gran realidad de la vida, la que es seguro y que todos sabemos, sean cuales sean tus creencias, es que igual que nacemos, morimos. 

Antes de nacer, hacemos cursos Pre-Parto, se ve como natural que te expliquen como será ese momento. En cambio no nos preparan para irnos. Casi ni se puede hablar de ello. 

La muerte no es una enfermedad, es un proceso de la VIDA.

Entonces la vida te dá ejemplos. Un duelo es una PÉRDIDA y durante nuestro trayecto por la vida pasamos por algunas : Una de las primera es de niño a adolescente, cuando nos cambian de cole o pasamos al instituto, cuando nos independizamos, si perdemos un trabajo, un divorcio, salud, etc. 

Por tanto DUELO no es igual a MUERTE es igual a PÉRDIDA.

En mis grupos de duelo se trabajan las pérdidas, sean del tipo que sean. Porque son todas estas pérdidas las que te enseñaran a afrontar la última con conciencia y amor hacia ti y los demás.
Y es necesario en esta sociedad donde está casi vetado nombrar la Muerte, la Pérdida, el Dolor, y aún peor exteriorizar el Miedo, la Rabia y la Tristeza, tener grupos de confianza donde poder exteriorizar todo ello sin ser juzgado, aprendiendo que es natural y sano sentirlo.


Mientras llega ese último vuelo, te deseo ¡ FELIZ VIDA!

Este blog es de mi para ti. 
 
Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.

And.... This is me

Hola a tod@s,

He decidido que mi primera entrada para el blog fuera sobre mi.
Quiero que me conozcas, porque mi intención es llegar a tu alma no a tú mente.

Y de alma a alma te cuento que tengo 42 casi 43 años en este cuerpo, que el escoger a mis padres después de entender lo que ello significaba es lo que hace que en este momento esté escribiéndote.

Antes de ser Terapeuta Humanista he trabajado durante años en el mundo de la Administración. Pero llegó un momento en que mi mente quería una cosa, mi cuerpo otra y mi alma.... Mi alma quería progresar, volar.

Es ese progreso el que me lleva a formame como Terapeuta Humanista, como Acompañante al Duelo tanto individual como colectivo y a desaprender todo lo aprendido.

Es desde ahí, desde la experiencia propia que es dar un giro de 180º a mi vida, desde el camino recorrido, desde mis experiencias vitales, desde donde puedo empatizar contigo. 
Porque he sentido miedo, rabia, tristeza, así como paz, felicidad y alegría, todas emociones necesarias para nuestra supervivencia.

Te ofrezco : Honestidad, Empatía, Escucha activa, Compromiso, Transformación.

Agradezco a todas las personas que han subido, que han bajado, que siguen viajando y a los que subirán al tren de mi vida por todo lo aportado a mi crecimiento.

A Florinda su amor al ayudarme a crear este blog. https://psicoregresiva.blogspot.com/

Este blog es de mi para ti. 
 
Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.