domingo, 22 de enero de 2017

Bailar el dolor. Alquimia


 
Hola a tod@s !

   
               Permíteme un alto en el camino.



Como sabes soy Acompañante en Procesos de Duelo, tanto de forma individual como dirigiendo grupos de duelo. Son sesiones muy especiales donde compartimos y nos dejamos ser como verdaderamente somos.
Esto se consigue con tiempo y confianza en uno mismo, en su proceso y en el grupo.

Sin embargo, hay días en que la vida empuja a que ese abrirte al grupo sea necesario.

Ayer fue uno de esos días. En la sesión grupal de ayer se produjo una transformación, que es de lo que trata este blog, de transformar.

Te debes preguntar ¿ que se tranformó ? ¿que se transforma en un duelo ?

Te explico el secreto. La alquimia es transformar el dolor en amor.  Ver tú dolor, compartirlo y que el grupo junto contigo hagamos el resto.

Y eso hicimos, y lo hicimos bailando ese dolor, abrazándolo, llorándolo y entregándolo. Una vez entregado el grupo recibe amor y de eso nos nutrimos ayer de AMOR, del amor del alma.

Te agradezco tu generosidad por compartirlo, agradezco al grupo su empatía y agradezco a la vida darme la oportunidad de vivir estos momentos.

Ayer todos nos transformamos contigo.

Seguimos bailando, a tu ritmo pero siempre Close to you.




Este blog es de mi para ti, agradezco infinito tu tiempo por leerme.

Namasté.

viernes, 13 de enero de 2017

La tristeza.


La tristeza es la tercera fase del duelo en adultos.

A menudo nos encontraremos entre la rabia y la tristeza en ese momento, alternándolas.

Muchas veces es debido a que no sabemos gestionar la rabia y nos encontramos "llorando de rabia" "llorando de impotencia" y no por tristeza.  Por tanto, cuando llores fíjate porque es, sólo para tomar conciencia.

Es la tristeza otra de las emociones que no nos gustan sentir, pero que en cambio cuando dejamos salir nos hace sentir que algo se ha limpiado dentro nuestro. Y es así.

La tristeza es una emoción de descarga, de limpieza, es necesaria para nuestra salud no sólo emocional sino física.

Otra vez, déjame recordarte que el no expresar tus emociones causa enfermedades físicas, que vienen a informarte de que hay algo que no estás mirando en ti.
Por favor, no cuantifiques tus lágrimas, ni dejes que nadie las juzgue. No hay que confundir depresión con tristeza, llorar no es estar deprimido. Date permiso para hacerlo.

Es ésta la última fase de la parte emocional del duelo.


Este blog es de  mi para ti.

Te agradezco infinito tu tiempo por leerme. Namasté.